Llevamos todo el invierno esperando y, por fin, llegó el verano y con él las largas jornadas de playa y de piscina. Momentos de ocio para disfrutar al aire libre en compañía de familia y/o amigos. ¿Hay algo más apetecible que una puesta de sol en tu playa favorita con una rica comida que llevarte a la boca?
Pero el hecho de pasar todo el día fuera de casa, no significa que debamos descuidar nuestra alimentación. Podemos planificar un estupendo día al aire libre acompañado de un delicioso menú que vaya acorde y que supla las necesidades nutricionales que nuestro cuerpo necesita. Sigue leyendo