Día de piscina o playa, ¿qué llevamos para comer?

Llevamos todo el invierno esperando y, por fin, llegó el verano y con él las largas jornadas de playa y de piscina. Momentos de ocio para disfrutar al aire libre en compañía de familia y/o amigos. ¿Hay algo más apetecible que una puesta de sol en tu playa favorita con una rica comida que llevarte a la boca?

Pero el hecho de pasar todo el día fuera de casa, no significa que debamos descuidar nuestra alimentación. Podemos planificar un estupendo día al aire libre acompañado de un delicioso menú que vaya acorde y que supla las necesidades nutricionales que nuestro cuerpo necesita. Sigue leyendo

Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

Tras una dura infancia «enfermiza» entre ataques de asma, alergia y un cuerpo muy delgadoMARCOS VÁZQUEZ, a sus quince años, decidió comenzar en un gimnasio para ganar algo de músculo. Tras ir al gimnasio durante años y comer según las recomendaciones oficiales, su cuerpo seguía igual.

Inspirado en las esculturas clásicas de un museo, se replanteó entrenar como lo hacían antes, sacando de su rutina diaria el gimnasio y las máquinas, aprendiendo a entrenar con su propio cuerpo y mínimo equipamiento. Sigue leyendo

Aperitivos ricos y fáciles para un día de fútbol en casa

Qué mejor que disfrutar del fútbol en casa y en buena compañía. Y es que este sábado tendrá lugar la final de la Champions League, partido en el que el Real Madrid y el Liverpool se disputan la copa que pondrá fin a la Liga de Campeones de la UEFA 2018.

Y resulta que en esta ocasión te ha tocado a ti preparar la cena en casa para tan importante acontecimiento. ¿No sabes qué preparar?

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Oberon en la Feria del Libro de Madrid 2018

¡Sí, sí, sí, la Feria ya está aquí! 🙂

Desde este viernes, 25 de mayo, y hasta el domingo 10 de junio, se celebra la 77ª edición de la Feria del Libro de Madrid, un evento de fama internacional que convierte la capital madrileña en escenario de debates sobre todo tipo de temas históricos y de actualidad; presentaciones de novedades editoriales, exposiciones y lecturas públicas; proyecciones de películas basadas en obras literarias; talleres para grandes y pequeños y todo tipo de actividades lúdicas al aire libre. ¿Dónde? Obvio, ¡¡en el Parque El Retiro!!

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Aprende a hacer helados caseros antes de que apriete el calor

'Helados caseros', Oberon libros

Si eres de los que les apasionan los helados, estás de suerte, porque Verónica Losada te trae su libroHelados Caserospara hacer las delicias en casa con 30 sabrosas recetas que ¡te dejarán helado! 😉 

Un libro que cumple ya su primer año de vida y en el que se muestran recetas paso a paso para que puedas presumir de un postre 100% artesanal ante tus invitados. Aprenderás a preparar helados, tartas heladas o polos de una manera sencilla y sin preocuparte por los utensilios.

¿Qué necesitarás? Muy fácil… Sigue leyendo

El mejor regalo del Día de la Madre para… ¡Madres cocinillas!

El mejor regalo para madres cocinillas. Oberon libros

El Día de la Madre está a la vuelta de la esquina, y sabemos que ya estás pensando de qué color le regalarás el suéter o el pañuelo este año… ¡No! Cambia de idea porque tu madre se merece algo más, si aprendiste a hacerte el nudo de los cordones fue gracias a ella.

El mejor regalo para tu madre no es material

En Oberon nos hemos puesto a pensar en qué regalo estaría a la altura de esa gran madre que tienes, y nos hemos dado cuenta de que el mejor regalo nunca es algo material, y más si se trata de ella. Pensando y pensando, hemos llegado a la conclusión de que lo mejor que puedes hacerle a tu madre es pasar más tiempo con ella, pensar en un plan original que le haga ilusión y que os permita a los dos recordar todo ese tiempo en el que para ti el mundo empezaba y terminaba con tu madre al lado.

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‘Hummusmanía’, de Delantal de Alces

Hummusmanía, de Oberon

Desde hace un par de años, el plato estrella de la cocina gourmet es el hummus. Restaurantes de moda, tapas sofisticadas, cenas especiales… ¡está en todas partes! Pero, aunque ahora sea uno de los platos de moda, el hummus es uno de los platos tradicionales de la gastronomía árabe y su origen se remonta a miles de años atrás. Se hizo famoso, sin embargo, cuando se empezó a comercializar en EE.UU, gracias a sus múltiples beneficios.

¿Qué te parecería hacer hummus en tu casa y poder comerlo siempre que quieras y de múltiples maneras? ¿Imposible? ¡Para nada! Con el nuevo libro de Delantal de Alces, ‘Hummusmanía. Los dips vegetales más sabrosos’, podrás preparar el hummus más rico y sano que hayas probado.

¿Quieres un adelanto? ¡Atento!

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Plantas medicinales – Guía de remedios naturales del Dr. José Luis Berdonces

Plantas Medicinales

“Me duele la cabeza, voy a tomarme una pastilla”. “Me duele la garganta, voy a tomarme un jarabe”… ¿Te suena? A lo largo de nuestra vida nos tomamos infinidad de medicamentos para intentar aliviar nuestras dolencias, sin embargo, aunque esta puede ser una solución efectiva a corto plazo, en muchos casos puede ser perjudicial con el paso del tiempo.

Aunque nuestro cuerpo sea pura química, esta es de origen natural y los fármacos no lo son, por lo que no siempre son la mejor solución. ¿Alguna vez has oído el famoso dicho “La Naturaleza es sabia”? Pues bien, es una afirmación que deberíamos hacer nuestra más a menudo.

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